COHERENCIA CARDIACA: El poder interno que nos descubren los caballos

Mayte Roger of New Perception (Coaching & Horses).

La Coherencia Cardiaca es fuente de nuestro poder interno. Es armonía física y emocional. Si nos encontramos en coherencia nuestro sistema nervioso y el resto de nuestros sistemas trabajan en armonía y de manera eficaz.

Se ha descubierto que nuestro corazón posee una red de neuronas, que son unas 40.000. Esta red funciona de manera autónoma, como un pequeño cerebro. Estas neuronas envían señales directamente al cerebro. A pesar de su tamaño, el campo electromagnético que genera este sistema de neuronas va de 90 centímetros a 2 metros. En contraste con el campo electromagnético que genera el propio cerebro, que oscila entre 3 y 2’5 centímetros. Cuando entramos en Coherencia Cardíaca el campo electromagnético del corazón se amplía.

Cuando experimentamos esa sensación de plenitud, que deriva de sentirnos en paz, el campo electromagnético del corazón puede llegar a extenderse hasta 4 metros. Las señales que el corazón emite al cerebro regulan nuestras emociones. El corazón posee neuronas con memoria a largo plazo y memoria a corto plazo. Las señales que estas envían al cerebro afectan a nuestras experiencias emocionales. El campo electromagnético que emite el corazón también cambia en función de las emociones que experimentamos.

El corazón envía mucha más información al cerebro que el cerebro al corazón. El 20% de la comunicación va desde el cerebro al corazón y el 80% va desde el corazón al cerebro. El corazón genera 60 veces más energía que el cerebro y la amplitud de sus ondas es 5000 veces mayor que la de las de las ondas del cerebro. Conociendo estos datos podemos imaginar la relevante importancia que tienen las emociones en nuestra experiencia de vida.

“El corazón tiene razón”

Sentir o recordar emociones negativas, provoca desequilibrios en nuestro sistema nervioso. Cuando sentimos emociones negativas el corazón envía señales al cerebro. Este, a su vez, envía señales al sistema hormonal. Se liberan en la sangre una serie de químicos. Como por ejemplo el cortisol, que si se produce en exceso resulta dañino para nuestra salud. En esta situación, la Variabilidad de nuestro Ritmo Cardíaco es desordenada e Incoherente. Una Variabilidad del Ritmo Cardíaco Incoherente bloquea funciones cognitivas. Como la atención, la memoria, la percepción y la resolución de problemas. En estado de incoherencia somos más propensos a sufrir estrés, ansiedad, apatía, depresión, etc.

Por el contrario, las emociones positivas generan beneficios, tanto a nivel fisiológico como psicológico. A nivel fisiológico evocar emociones positivas, como amor, alegría, gratitud, compasión, etc., estimula el sistema inmune. Nuestra salud aumenta y nos sentimos más livianos. A nivel psicológico las emociones positivas permiten al cerebro ser más creativo. Encontrar soluciones eficaces a los problemas reales. Cuando sentimos emociones positivas la Variabilidad del Ritmo Cardíaco genera unas ondas Coherentes. Estas equilibran todos los sistemas de nuestro cuerpo. La capacidad de pensar con claridad, aprender, recordar, razonar y tomar decisiones acertadas se ve aumentada considerablemente. Nos encontramos en Coherencia Cardíaca.

Hablar de Coherencia Cardíaca es hablar de eficiencia. Cuando estamos en coherencia los sistemas nervioso, cardiovascular, hormonal e inmune trabajan en armonía y de manera eficaz.

¿Cuáles son los beneficios de estar en Coherencia Cardíaca?

En términos generales, la Coherencia Cardíaca incrementa nuestra resiliencia (la capacidad de prepararnos, adaptarnos y recuperarnos de situaciones difíciles volviendo a nuestro estado “normal”) y afina nuestra intuición. Además, reduce el estrés y la ansiedad. Mejora el sistema inmunitario. Mejora la calidad del sueño. Aumenta el nivel de energía. Mejora la atención y la concentración. Aumenta la capacidad de aprendizaje y la de resolución de problemas. Desarrollar la inteligencia del corazón nos lleva a estar más conectados con nosotros mismos y con los demás.

Esto genera un fuerte impacto positivo sobre nuestras relaciones interpersonales. La confianza en nuestra intuición aumenta, con lo que nuestra confianza en nosotros mismos y en los demás también aumenta. Esto provoca que la comunicación con los demás sea mucho más fluida. No solo nosotros experimentamos este estado, las personas con las que interactuamos también lo perciben. Nuestro campo electromagnético afecta a todos los que están a nuestro alrededor. Échale un vistazo a este vídeo del Instituto HeartMath

¿Qué nos aportan los caballos en términos de Coherencia Cardiaca?

Los Caballos poseen un campo electromagnético del corazón cinco veces más potente que el nuestro. Su campo electromagnético se puede llegar a extender hasta los 9 metros.

Nuestro campo electromagnético afecta a los que se encuentran a nuestro alrededor. Igualmente, nosotros somos afectados por los campos electromagnéticos de los que están a nuestro alrededor. Si es una manada de caballos en coherencia el efecto puede llegar a ser abrumador. El Instituto HeartMath realizó varios estudios con caballos en California, donde se pusieron de manifiesto, científicamente, los efectos que estos animales ejercen sobre las personas.

¿Cómo actúan los campos electromagnéticos?

Por las leyes que rigen los campos electromagnéticos, cuando existe una sensación predominante en el campo, este se ordena. Un campo electromagnético desordenado gasta mucha energía, no es eficiente. Cuando existe un campo electromagnético intenso y se encuentra junto a otro de menos intensidad, el campo intenso imanta al menos intenso. Así mismo, cuando se juntan campos coherentes generan un campo coherente mucho más grande y potente.

¿Qué efectos generan los Caballos en los humanos?

Cuando los caballos viven como caballos, en libertad, sin el estrés de vivir encerrados en una cuadra unas 22 horas al día (que equivaldría a encerrar a una persona en un espacio similar a un cuarto de baño) . Cuando llevan una vida propia de su especie, estos se encuentran en un estado de coherencia casi permanente.

Una manada de caballos en coherencia genera un gran y potentísimo campo electromagnético.

Cuando nos introducimos en una manada como esta, la influencia de ese campo sobre nosotros es prácticamente inmediata. Nuestro campo electromagnético se ordena con el campo mayor. Somos imantados por el campo electromagnético de la manada y nuestro campo se ordena bajo su influencia. Entramos en sintonía con nosotros mismos, entramos en Coherencia Cardíaca.

Muchas personas sienten una sensación tan profunda que no pueden retener las lágrimas. Generalmente se sienten confundidas. Esta sensación profunda, no es ni más ni menos, que la liberación de emociones escondidas en el interior que estaban generando un campo electromagnético desordenado e incoherente.

Los caballos, por su propia naturaleza, poseen el poder de conectarnos con nosotros mismos en un espacio de coherencia. En este espacio se liberan emociones. Nuestra intuición se afina. Podemos experimentar y ver las cosas con verdadera claridad.

Los efectos de vivir esta experiencia nos ayudan a conocernos mejor. Con ello aumenta la confianza en nosotros mismos. Encontramos el coraje necesario para realizar los cambios oportunos en nuestros hábitos y rutinas. Todo ello nos conduce a poder experimentar un estado de coherencia en nuestra vida mucho más duradero.

Una excelente forma de vivir este tipo de experiencia es un Retiro con Caballos. A los beneficios de estar inmersos dentro de una manada de caballos que viven en libertad, se añaden unos cuantos más…

Estar rodeado de plena naturaleza. Los efectos de la naturaleza sobre nuestra salud física y mental están más que comprobados. Alivia el estrés, fortalece el sistema inmunológico, mejora la visión, estimula la creatividad, mejora la memoria a corto plazo, etc.
Estar asilado del “mundo” y su barullo, durante unos días seguidos, produce un efecto “cuarentena” que nos ayuda a desprendernos de nuestras preocupaciones diarias y centrarnos en nosotros mismos. Favorece el desapego. Esto ayuda a nuestra mente a liberarse, dejando espacio para la creatividad, lo que nos ayuda más tarde a resolver esas preocupaciones.
El beneficio de realizar, además de las experiencias con los caballos, un trabajo de desarrollo personal que continúa durante todo el día.

“Cuando permitimos al corazón guiar al cuerpo y a la mente, cosas maravillosas ocurren.”